كيف تعرف ما الذي تريده في حياتك؟
لو أردت حقاً معرفة ما الذي تريده، وما المسار الذي يجب عليك أن تسلكه في الحياة، فمن المهم أن تعرف أين أنت الآن.
تخيل نفسك عالقاً وحيداً في غابة ولا تدري أين الطريق الصحيح. هناك ثلاثة خطوات عليك القيام بها.
الخطوة الأولى: أن تعرف إلى أين أنت ذاهب.
الخطوة الثانية: أن تعرف أين أنت الآن.
الخطوة الثالثة: أن تعرف المسار الصحيح الذي يوصلك إلى ما تريد.
باتباع هذه الخطوات ستخرج بسلام من الغابة وتصل إلى منطقة الأمان. إن عملت بهذه الخطوات في حياتك فلن تشعر بالضياع أبداً.
في هذا المقال نستعرض أساليب وتقنيات تساعدك على معرفة ما الذي تريده في حياتك.
يمكنك قراءة: كيف تعرف أين أنت الآن حياتك؟
أولاً: تقييم الحالة الراهنة
1- الحياة المهنية:
ما الذي يعمل بشكل جيد في حياتك المهنية؟
ما الذي لا يعمل؟
خذ ورقة وقلم واكتب:
ما هي الأشياء التي ترغب في تغييرها؟
ما هي الأشياء التي ترغب في التخلص منها في حياتك العملية؟
الإجابة على هذه الاسئلة تساعدك على معرفة ما الذي تريده في حياتك.
2- الحياة العامة
الحياة العامة هنا تعني الحياة الصحية والذاتية وعلاقاتك مع الآخرين في العمل والأصدقاء والعلاقات العاطفية وغيرها.
ما الذي يعمل ولا يعمل في حياتك؟ طبق تمرين دائر الحياة لمعرفة مستوى الأداء في حياتك.
تمرين دائرة الحياة
يبدأ هذا التمرين برسم دائرة على ورقة ومن ثم تقسيم الدائرة إلى ثلاثة أقسام العمل، و العلاقات، والصحة. الخطوة التالية هي تقسيم كل قسم من هذه الأقسام إلى ثلاثة أقسام أخرى.
العمل: المال، التطور المهني، المهمة.
العلاقات: الأسرة، الأصدقاء، الرومانسية.
الصحة: الجسم، العقل، الروح.
ثم أضف قسم خارج الدائرة وهو الفرح والمتعة. فكرة دائرة الحياة تقوم على تقييم ذاتك من 0 -10 في كل قسم من هذه الأقسام.
يساعد هذا التمرين على الكشف عن جوانب القصور في حياتك وكذلك الجيدة. فتعمل من خلاله على تحسين الجوانب ذات الدرجات الدنيا والمحافظة على الجوانب الإيجابية.
سنترك لك رابط هنا لتقوم بتقييم نفسك.
للمزيد: شاهد كيف تعرف ما الذي تريده في حياتك
تمرين الحقائق
اكتب عشر حقائق عن نفسك. مثلاً الأشياء التي تمتلكها، المهارات التي تجيدها، الألعاب التي تحبها والأشياء العظمية التي قمت أو تريد القيام بها. يمكن أن تكتب المزيد والمزيد.
لا تكتب عن الأشياء السلبية أو الأشياء التي لا تمتلكها. هذا التمرين يعمل على كشف الحقيقة. هناك مقولة تقول ( لا يمكنك رؤيا العلبة وأنت داخلها)
ثانياَ: كيف تعرف ما الذي ترغب فيه حقاً
هناك خطأ يرتكبه العديد من الناس عندما يتعلق الأمر بالأشياء التي نريد تحقيقها ألا وهي عادة تقليد الآخرين. أو عادة الرغبة في تقليد الآخرين وهي من أفكار الفيلسوف الفرنسي الشهير ديكارت. السؤال لماذا نريد ما نريد؟
عادة الرغبة في التقليد تعني أن الأشياء التي نرغب في تحقيقها لا تمثل حقيقتنا أو أصالتنا، إنما هي رغبات الآخرين الذين هم حولنا أصدقاء زملاء عمل أفراد العائلة. فمثلاً لو اشترى جارك سيارة تيسلا فأنت كذلك سترغب في شراء سيارة تيسلا، أو لو حصل زميلك في العمل على ترقية كذلك سترغب أنت في الحصول على ترقية. لا ضير في ذلك هذه طبيعة البشر.
كيف تعرف ما الذي تريده في حياتك
هناك العديد من الاستراتيجيات التي تساعد على معرفة ما ترغب فيه حقاً.
1- قصص الإنجاز
فكر في الأعمال أو الأفعال التي قمت بها في الأسبوعين الماضيين بشكل جيد وجلبت لك الإحساس بالرضا. هذه الأفعال التي قمت بها ينبغي أن تحتوي على ثلاث أشياء:
• يجب أن يكون ما قمت به عمل ملموس وكنت أنت الفاعل الرئيس فيه.
• أنك قمت بالعمل بشكل جيد. بناءً على تقييمك وليس تقييم شخص آخر.
• أن يكون قد جلب لك الشعور بالرضا والفرح.
معرفة الأشياء التي تجعلك تشعر بالرضا والفرح تساعد على معرفة الأشياء التي نريد تحقيقها بعيداً عن تقليد الآخرين.
2- نموذج الطاقة
يقوم نموذج الطاقة على النظر إلى الوراء للتخطيط للمستقبل.
ارسم جدولاً وابدأ في كتابة الأشياء التي قمت بها ضع علامة (+) أمام الأعمال التي قمت بها و ذودتك بالطاقة. وعلامة (-) أمام الأعمال التي استنزفت طاقتك.
و العلامتين معا أمام الأعمال المحايدة التي لم تمنحك ولم يستنزفك.
هذا النموذج يساعدك على معرفة الأعمال التي تريد القيام بها وفي نفس الوقت تزودك بالطاقة.
3- إعلان الحقائق
خلال إثنا عشر سنة القادمة ما الذي تريد تحقيقه. أكتب جميع الأشياء التي تريد تحقيقها. اكتبها بصيغة الماضي كأنها حصلت بالفعل. مثلاً: بدل من قول أريد أن أسس شركة برمجة قل أسست شركة برمجة وهكذا
أسلوب إعلان الحقائق يساعد على معرفة الأشياء التي نريد تحقيقها في حياتنا من خلال كتابتها
جميع هذه الأساليب والاستراتيجيات تساعدنا على تحقيق النجاح في الحياة والعمل والأسرة. الهدف من هذا المقال هو معرفة ما نرغب فيه بالفعل وليس تبني وتقليد رغبات الآخرين
كيف تعرف ما الذي تريده في حياتك
المصادر: